La réflexologie plantaire

La réflexologie cherche à rétablir l’équilibre énergétique en stimulant les points réflexes, ce qui encourage la circulation de l’énergie et active les mécanismes d’auto guérison.

Cette pratique vise à soulager différents maux et à favoriser le bien-être et la relaxation du corps. En effet, selon la médecine chinoise, les pieds contiennent des terminaisons nerveuses qui sont connectés à tous les organes et parties du corps. Ainsi, en stimulant ces zones réflexes, on peut agir directement sur les organes correspondants, c’est un moyen efficace de stimuler les organes internes et d’optimiser leur fonctionnement.

Ses bienfaits

– libère le stress, l’anxiété chronique & les crises d’angoisse

– améliore la qualité du sommeil et équilibre le système nerveux en resynchronisant notre horloge biologique: elle stimule les hormones du sommeil ce qui facilite l’endormissement, réduit les insomnies et contribue ainsi à une meilleure qualité du sommeil.

– libère les toxines du corps, lesquelles seront filtrées par les reins et éliminées ensuite par les urines, apportant une incroyable sensation de mieux-être. Afin d’aider notre corps au mieux à libérer les toxines, il est important de bien boire après une séance en réflexologie plantaire.

– stimule la circulation sanguine & lymphatique: permet d’atténuer la sensation de jambes lourdes. Les muscles se relâchent favorisant une meilleure absorption de l’oxygène et des nutriments, afin d’améliorer leur fonctionnement.

– renforce le système immunitaire: une aide précieuse en période de fatigue ou d’épidémie.

– régule le système digestif: permet de diminuer les sensations de ballonnements, les remontées acides, les problèmes de transit, les douleurs intestinales, mais elle est aussi bénéfique pour stimuler l’appétit.

– soulage les douleurs physiques, articulaires & musculaires: les tensions disparaissent, favorisant ainsi une relaxation profonde et un lâcher-prise. Le corps secrète les « hormones du bonheur » qui agissent sur les différentes gênes et douleurs.

– améliore le système respiratoire, soulage l’asthme et les allergies.

– régule le système hormonal, ce qui réduit les symptômes pré-menstruels et ceux liés à la ménopause, mais elle est aussi capable de diminuer les crises d’acné.

– augmente la vitalité et relance les processus autoguérison.

– un allié chez les sportifs car elle contribue à une meilleure préparation physique et psychologique avant l’effort ainsi qu’à une meilleure récupération musculaire.