Vous avez le souffle coupé? Vous êtes oppressé par le stress?
Le diaphragme est le muscle principal de la respiration. Il sépare le thorax de l’abdomen. C’est le lieu de communication essentiel entre la cage thoracique et le ventre, c’est pourquoi il est important qu’il soit détendu.
En effet, un diaphragme bloqué rend le souffle court, augmente le stress, empêche un fonctionnement optimal du système digestif, ainsi qu’une bonne communication entre nos organes.
Très souvent, cette sensation désagréable de ne pas pouvoir respirer pleinement, est liée au stress, ce qui peut entraîner une sensation d’oppression du cœur, comme des palpitations, ou encore une sensation de malaises cardiaques.
Comment la réflexologie plantaire peut nous aider?
La réflexologie plantaire permet de:
– détendre le plexus solaire & le diaphragme: elle permet ainsi au diaphragme de jouer pleinement son rôle!
– libère le stress & les tensions nerveuses
– relaxation profonde
Vous retrouverez cette sensation de légèreté, un regain d’énergie, une détente du corps et de l’esprit, ainsi qu’une respiration plus fluide et agréable!
Conseils
– s’hydrater en quantité suffisante: ce qui permet d’aider le corps à éliminer les toxines
– régime alimentaire équilibré
– exercice physique régulier
– mode de vie sain
J’espère vous avoir éclairé sur l’aide précieuse que peut apporter la réflexologie plantaire pour retrouver une respiration plus fluide et agréable!
Je vous dit à très vite pour un prochain article!
Prenez bien soin de vous.
Carine