Cure anti-stress & sommeil

Vous souffrez d’insomnie, dormez mal ou encore vous êtes fatigué au réveil?

Je vous propose une Cure anti-stress & sommeil: elle vous aidera à retrouver un rythme de vie harmonieux en resynchronisant votre horloge biologique. Vous retrouverez un apaisement et une sérénité intérieure!

Offrez-vous une vraie parenthèse bien-être avec  votre Cure 3 séances!

Parce qu’une seule séance apaise, mais que la régularité transforme vraiment votre bien-être, je vous propose une cure de 3 séances personnalisées! 

Les bienfaits d’une Cure:

– réduction du stress et meilleur sommeil

– soulagement des tensions musculaires

– circulation sanguine et lymphatique stimulée

– Vitalité et énergie retrouvée

Pourquoi 3 séances?

C’est la formule idéale pour s’accorder un vrai temps pour soi, découvrir la réflexologie plantaire sur la durée et installer une sensation de bien-être qui dure.

Conseils

– reconnaître les facteurs qui le déclenchent: une fois ces facteurs identifiés, il est important d’apprendre à les gérer

– la réflexologie plantaire, la méditation, ou encore l’activité physique apaisent l’esprit

– importance de la nutrition dans la gestion du stress: le magnésium, par exemple, est connu pour ses propriétés anti-stress et peut être trouvé dans des aliments tels que les épinards, les amandes et les bananes. A l’inverse, il est important d’éviter les excitants comme la caféine et l’alcool, qui peuvent augmenter le stress et l’anxiété.